Blog

Proces budowania wymarzonej sylwetki jest złożony i dość skomplikowany. Żeby móc cieszyć się efektami, należy zadbać o wiele czynników.

O tym, że podaż białka jest niezwykle ważna przy sportach siłowych, wie chyba każdy. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę, jakie pełnią one funkcje.

Katabolizm mięśniowy to zjawisko, którego obawia się zarówno profesjonalny kulturysta, jak i amator ćwiczący, by poprawić swoją sylwetkę.